不眠
(寝つきの悪さ、途中で起きてしまい再入眠できない、朝早く起きてしまう、熟睡できない) |
精神疾患や身体疾患、服用薬、下記の睡眠障害をチェック。
そのうえで不眠症かどうか判断。 |
過眠
(日中眠くてしかたない、居眠りをして注意をされる) |
睡眠不足や睡眠の質が低下する病気がないか、チェック。
もし、夜十分眠っているのに日中眠い場合は、過眠症を調べる。 |
就寝時の異常感覚
(脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない、夕方以降に悪化) |
むずむず脚症候群を調べる。
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睡眠・覚醒リズムの問題
(適切な時刻に入眠できず、希望する時刻に起床することができない) |
睡眠日誌で睡眠・覚醒リズムをチェック。
概日リズム睡眠障害を調べる。 |