どこでもストレス
ストレスは、以前から仕事やら家庭内で
私は現在26歳の専業主婦です。ストレスは、以前から仕事やら家庭内での事やらで感じていました。
特に仕事では、あらゆるお宅に訪問していたので訪問先の方の言動に腹を立てつつ笑顔でいることに物凄いストレスを感じていました。

また、ある程度責任のある立場になった途端に間に挟まれるということもあり、爆発しかけていることも多々ありました。 当時は独身で、仕事をしていたこともありお金が自由に使えましたので色々とストレス発散出来ていました。お酒は飲めないけれど友人と夜遅くまで居酒屋で色々と喋ったり、カラオケに行ったりもしましたし、欲しいご飯を買ってやけ食いのようなことをしたりショッピングをしたりと、それはもうスッキリしました。色々と動いてリフレッシュし、自宅ではアロマの香りやゆっくりバスタイムでリラックス…疲れやストレスを流すには何だかんだでゆっくりお湯に浸かるのが私としては一番効果がありました。
義実家との関係や友人関係
結婚して引っ越し、妊娠してからは専業主婦として家にいさせてもらっているのですが、義実家との関係や友人関係、細かいことでストレスを感じるようになってしまいました。
家のことで言えば、結婚してすぐの母の日や父の日はどうしようか?とか、義実家の方の親戚への挨拶回りとか、そんなことでストレス感じるのかと笑われそうな程です。
義実家に行った時の、料理をお手伝いします!からのゆっくりしてていいよーからのお手伝いします…本当に毎回嫌になります。とても良い義母だけれど、やはり義母は義母だし実家は実家だけれど義実家だしで行く前とその後はストレスとプレッシャーでぐったりです。唯一リラックス出来るはずのバスタイムも自宅でないと色々と気を使います。

友人関係では、独身の友人と既婚の自分との金銭感覚の違いや生活水準の違いを感じる度に嫌になって溜め息が出ます。物理的に何かされてストレスを感じるというよりは、精神面やその場の空気にストレスを感じる事が多いです。気にしすぎな性格もあるのでしょうし、もっと大きなストレスを抱えている人もいるんだと思うことで何とか気持ちを落ち着けています。
ゆったりとした空気を作ることでストレスを発散
現在は妊娠中ということもあり、普段から考えすぎずにリラックスしていようと心掛けています。天気の良い時に外の空気を吸うとか、お風呂に好きな入浴剤を使うとか、足裏マッサージをしてみる等をしてゆったりとした空気を作ることでストレスを発散してリラックス出来ます。テレビを見ながらの足浴や手浴もおすすめです。お金のかからない方法でも、十分なのかなと思います。
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